朵薏溫情

我覺得煮兩人份的飯菜很具有挑戰性

要怎麼煮的多樣又具有變化，又不用花太多時間在廚房呢

所以我通常準備一蔬菜、一蛋白質、一澱粉，加上一湯

在這基本的「一菜、一肉、一湯」來做變化

朵薏每天忙到暈，所以煮飯一定要以多用途～煮一次，下次還可做不同的變化

這次的加拿大版的三杯雞，我就本著這個方向，吃完原味，下次吃不同口味

這次我用六隻小雞腿，把這加拿大亞伯達三杯雞做了三種變化

第一種變化：吃原味 

第二種變化：Cesar Salad ，我由衷感謝這小雞腿的貢獻，所以給他們取了個響亮的菜名 Alberta Premium Chicken Salad亞伯達風味沙拉

第三種變化：Alberta Premium BBQ Chicken Salad 亞伯達ＢＢＱ雞肉漢堡

先把肉和骨頭拆了吧

Alberta Premium Chicken Salad亞伯達風味沙拉

這雞肉沙拉作法也是很簡單，三分鐘上桌

材料

1. 亞伯達風味三杯雞
2. 蔬菜：可自行變化，加上生菜、小黃瓜、番茄、等等都可
3. 沙拉醬：Poppy seed dressing ，這超市有賣～Cesar dressing 也剛好用完
4. 少許的黑胡椒粉
5. 我在上面放了些crouton，超市有賣現成的烤脆麵包丁
6. 在放些起司粉，我用Greek feta

 哇～超～超好吃

Alberta Premium BBQ Chicken Salad 亞伯達ＢＢＱ雞肉漢堡

下面這雞肉漢堡，也是小花的最愛之一

作法：

1. 亞伯達風味三杯雞 （作法請看上一篇）
2. 放烤盤，上面塗上一層楓糖
3. 再塗上一層烤肉醬BBQ Sauce，我用的是Tony Romans 烤肉醬
4. 我用過最好吃的烤肉醬是Jack Denial ，但最近都找不到這牌了
5. 放入烤箱，300度，烤5-7分鐘
6. 放入漢堡內，加上自己喜歡的生菜、洋蔥等

 說真心話～還真不錯吃